Les meilleurs oreillers orthopédiques pour aînés

Saviez-vous que l’oreiller a été inventé il y a des milliers d’années ? Destiné à offrir un support à notre tête pour mieux dormir, il est aussi à l’origine de nos tensions musculaires et de nos douleurs articulaires quand il est trop plat, trop épais, trop dur ou trop mou ! Alors si vous avez des douleurs au réveil, il faut certainement investir dans un bon oreiller orthopédique, surtout si avec l’âge vous souffrez d’arthrose, de rhumatisme ou que vous avez été victime d’une chute. Mais face à une offre foisonnante vantant des mérites à tous les oreillers, comment le choisir ?

Le principe de l’oreiller orthopédique

Appelé aussi oreiller cervical, il s’adresse particulièrement aux séniors dont les vertèbres sont fragilisées par une vie de travail. Sa particularité réside dans sa forme conçue pour aligner correctement le cou avec la colonne vertébrale afin de soulager toutes les tensions, musculaires et articulaires. Ses extrémités sont rebondies et la partie centrale creuse pour épouser la forme du corps. La circulation du sang est ainsi améliorée, la relaxation favorisée. On le recommande d’ailleurs dans les maisons de retraite à ceux qui dorment sur le côté.

La meilleure position pour dormir

Pour un sommeil vraiment réparateur, les spécialistes conseillent de dormir sur le côté ou sur le dos, bras en dessous du niveau des épaules.  En effet, si l’un de vos bras est replié derrière votre tête, vous provoquez des tensions cervicales.

C’est ce qui arrive aussi avec un mauvais oreiller : la position de votre tête ne sera pas bonne. Donc, si vous dormez sur le dos, vous devrez choisir un oreiller orthopédique plutôt plat, ergonomique et à mémoire de forme dans le tiers inférieur pour supporter votre nuque. Si en revanche vous dormez sur le côté et que vous avez les épaules larges, il devra être épais, entre 12 et 13 cm,  et plutôt large. Si vos épaules sont étroites, l’épaisseur  ne devra pas dépasser 8 à 9 cm.

Ne dormez jamais sur le ventre, vous provoquez des compressions articulaires entre vos vertèbres et une torsion à votre cou. À défaut d’une autre position, le mieux est de dormir avec un oreiller plat, mais placé sous le ventre pour protéger vos lombaires.

Les critères de choix d’un bon oreiller orthopédique

Quand on est à la retraite, on ne lésine pas sur le confort pour bien profiter de ses loisirs.  Pour  choisir votre oreiller orthopédique, vous devrez donc être attentif à un certain nombre de critères :

  • La forme : elle dépendra de votre position pour dormir : pour les dormeurs sur le ventre par exemple, un rectangulaire sera plus adapté.
  • L’épaisseur : pour un meilleur confort, prévoyez au minimum 11 cm au centre.
  • La fermeté : C’est la quantité de matériau contenu dans l’oreiller. Plus il sera lourd, plus il sera ferme.
  • Les matériaux : le latex allie confort et ventilation, de plus ce matériau est profilé pour un excellent soutien du cou ; la mousse à mémoire de forme réduit les points  de tension ; l’eau est idéale contre les douleurs dorsales.
  • Le format : il dépend de vos mensurations, s’il est trop grand, vous aurez tendance à le replier ce qui est très mauvais pour le dos

Notre sélection :

PON Oreillers de lit en mousse à mémoire de forme ergonomique

Cet oreiller offre un bon alignement cou- colonne vertébrale : vous n’aurez  plus de maux de tête le matin. Il ne contient aucun produit chimique. Sa mousse est à mémoire de forme, sa taie d’oreiller hypoallergénique est amovible, lavable en machine. De bonne dimension,  57X34X10, c’est un produit qui convient parfaitement à ceux qui dorment sur le côté.

Coussin  en mousse visco-élastique 

Les dormeurs toute position apprécieront cet oreiller avec contour cervical réglable et haute densité de mémoire : 12 cm épaisseur !  Ses dimensions, 38 X 62, épousent parfaitement la forme du corps pour soutenir la zone nécessaire en fonction de votre poids. Il favorise ainsi le relâchement musculaire et en plus il réduit le ronflement. Son petit plus : il est réglable en hauteur grâce à sa couche de mousse amovible en bas de l’oreiller, idéal pour équilibrer les points de pression !  Sa taie d’oreiller amovible est lavable en machine, résistante aux bactéries et aux acariens. L’oreiller a reçu la certification certipur-us et il est garanti 2 ans

Aook Royal Oreiller en latex naturel 100%

Fabriqué en latex naturel,  l’oreiller se moule aux courbes de votre corps. Il possède 2 couches amovibles et lavables en machine. De format standard,  23,6 x 15.7×3.3-3.9, il est hypoallergénique, anti-acariens et anti-poussière.  Son  excellente densité fait qu’il ne se déforme pas. Il bénéficie en outre d’une bonne ventilation pour sommeil plus sain. Cet oreiller assure un excellent maintien du cou, plus de douleurs ni de ronflement !  

Oreiller à eau à débit moyen 

Notre préféré : son efficacité contre les douleurs cervicales et au dos a été prouvée par une étude indépendante du fabricant. Tous les types de dormeurs l’apprécieront.  Sa mousse à mémoire de forme offre un support vertical réactif à chaque changement de position durant la nuit. Le niveau de l’eau est réglable selon la fermeté souhaitée et il bénéficie d’une poche d’air pour maintenir la tête au frais. Fabriqué aux USA, il est garanti 3 ans.  

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