4 choses à faire pour préserver sa belle jeunesse

Garder une peau souple et lisse plus longtemps ne nécessite pas forcément un gros budget. Quelques gestes quotidiens et une bonne hygiène de vie sont garants de votre beauté ! On vous dit tout !

1) Se protéger du soleil

Le soleil est meurtrier pour la peau ! Été comme hiver, il faut la préserver des rayons ultra-violets qui endommagent les cellules, favorise l’apparition de taches brunes et de rides. Pour préserver votre capital beauté, pensez à mettre une protection solaire sous votre maquillage quotidiennement, surtout si vous exercez des activités en extérieur (sport, randonnées, etc.).

2) Se démaquiller tous les soirs

La peau a besoin d’être débarrassée des impuretés de la journée pour se régénérer la nuit. Il faut donc la démaquiller soigneusement avec de l’eau micellaire jusqu’à ce que le coton soit propre ou même avec un peu de savon doux et de l’eau tiède. Une crème hydratante, voire nourrissante, complètera votre routine.

3) S’hydrater

L’eau est la clé d’une belle peau. Il faut penser à boire beaucoup, au moins un litre et demi  par jour. Le manque d’eau est en effet désastreux : la peau tiraille, elle est moins résistante. Parmi les facteurs de déshydratation, le tabac, la météo, le stress ou encore la fatigue font des ravages.

Pour compléter votre hydratation, il est utile à partir de la trentaine de supplémenter votre peau en acide hyaluronique, une molécule naturellement présente dans l’organisme. Elle a la vertu de retenir l’eau et de repulper la peau. C’est un constituant essentiel du derme et de l’épiderme !

À partir de 50 ans, si la peau est précocement abîmée, les soins esthétiques lui rendront tout son éclat. Un peeling léger, moyen ou profond effectué par un dermatologue ou des séances de laser lui rendront de l’élasticité durablement. Demandez un prêt en ligne au besoin, vous pourrez gagner au moins dix ans !

4) Éviter le stress

Le stress accélère le vieillissement, il brouille le teint et forge rides et ridules. Il faut donc apprendre à se détendre au maximum et réduire les sources de stress, peut-être par une plus grande organisation de vos journées. Préparez vos repas à l’avance en les planifiant sur la semaine (courses faites !), ménagez-vous des moments à vous pour pratiquer du sport, faire du yoga ou plonger dans un bain relaxant en écoutant de la musique!

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